断酒の経験、スリップの記憶
断酒６日目
今日も飲みたい君が襲って来ましたけど満腹にして乗り越えることが出来そうです
今まで毎日飲み続けた中で断酒出来た最長記録は1ヶ月が2回です
１回目は1ヶ月経過後に
「俺はは本当に依存症なのかな？ちょっと飲むだけとか、飲み会だけの機会飲酒でいいんじゃない？」
と飲み始めたらコントロール出来ない事や、やめ始めた時の強い気持ちを完全に忘れ去って350のビールを三本飲みました
いつもなら全く酔わない量ですが、結構酔いが回ったのを覚えてます
で、その日は終了、翌日は飲まず翌々日には「やっぱりコントロール出来るから俺は大丈夫だ」と言いながらブラックアウトするまで飲みました
はい終了、ここから毎日飲み始めます
2回目も同じことやってます
ホント学習能力の無さに嫌気がさしながらも次もこの気持ちが来る可能性があります
まずは1ヶ月が私の壁です
今日も我慢が大変だった
断酒5日目
今日も我慢するのがキツかったです
どうも仕事終わりの空腹時が一番飲酒欲求が強くなります
私の場合、仕事中は全く飲みたくないけど仕事終わりや休日は朝から飲みたくなります
満腹になると飲酒欲求が抑えられるようなのでかきこむ様にすぐさま夕食を食べました
空腹時に欲求が強くなるので、ダイエットと断酒の両立は難しいですね
毎日大量に飲んでいたわけですから、当然の事ながら体重オーバー、内臓脂肪過多です
でもダイエットは断酒後でないと当分は両立できそうにありません
色々な断酒の先輩方のブログを見ていると数か月はこの欲求は消えないみたいなので大変だなぁとつくづく思います
道のりは険しく長い、、、
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今日で断酒４日目
朝から頭の中ではお酒の事ばかりが出てきます
これもアルコールの影響でしょう
過去にも数回チャレンジしながらもことごとく失敗してます
でも今度こそ絶対に負けないぞ！！
