断酒12日目 はじめの1週間位と比べると少しだけ飲酒欲求が少ない気がしなくもない 離脱症状かもしれない症状も治ってます タイトルの「酒は百薬の長」 元々は中国から来た言葉らしいが、この言葉に何度負けたことか、、、 断酒を試みる者からするつと非常に…

断酒11日目 昨日まで続いてた眠気が今朝は少しマシになりアラームより早く目が覚めました、離脱症状の軽減かな？ しかに昨日の日中は原因不明のイライラ 今日は眠気もイライラもなく心地よく過ごせています 残る敵は夕方から襲ってくる「飲みたい君」 こいつ…

断酒１０日目 まだまだ飲酒欲求は強いです 断酒してから毎日飲みたい気持ちと我慢する気持ちの葛藤が起きています まるで二つの人格があるような錯覚 理性と本能との戦いですね 一滴でもアルコールを口に入れると理性が崩れます それさえ気を付ければ理性で…

断酒９日目 今日も8時間キッカリ爆睡、目覚ましが無かったらもっと寝てたでしょう^^; 昨日は夕方からスーパー銭湯へ いつもなら風呂上がりにグビっとビールを🍺 すかさずコーラの一気飲みでごまかす こういう場面場面に訪れる飲酒の記憶、、、、 非常に危険です

断酒8日目 昨日に続きとにかくよく眠る、今日も8時間ぐっすり目が覚めることなく熟睡 目覚めスッキリ体も軽快( ｀ー´)ノ 飲酒欲求を紛らわせるために晩御飯もしっかり頂いてますが、体重は１．５キロマイナス！ どれだけ酒でむくんでいたのだろうか、身体へ…

断酒７日目 昨日もなんとか乗り越えることが出来ました しかし眠い、とにかく眠いです 昨晩はキッカリ8時間寝ましたが電車に乗るとウトウト 過去にも経験ありますが、やめて4〜5日くらいから眠気が来て数日続きます 離脱症状の一種でしょう でも絶対に負けな…

断酒６日目 今日も飲みたい君が襲って来ましたけど満腹にして乗り越えることが出来そうです 今まで毎日飲み続けた中で断酒出来た最長記録は1ヶ月が2回です １回目は1ヶ月経過後に 「俺はは本当に依存症なのかな？ちょっと飲むだけとか、飲み会だけの機会飲酒…

断酒5日目 今日も我慢するのがキツかったです どうも仕事終わりの空腹時が一番飲酒欲求が強くなります 私の場合、仕事中は全く飲みたくないけど仕事終わりや休日は朝から飲みたくなります 満腹になると飲酒欲求が抑えられるようなのでかきこむ様にすぐさま夕…

今日で断酒４日目 朝から頭の中ではお酒の事ばかりが出てきます これもアルコールの影響でしょう 過去にも数回チャレンジしながらもことごとく失敗してます でも今度こそ絶対に負けないぞ！！